Cải thiện cách đeo khẩu trang để bảo vệ bạn
Sử dụng khẩu trang đúng cách và phù hợp là một bước quan trọng mà mọi người có thể thực hiện để phòng ngừa nguy cơ bị nhiễm và lây lan COVID-19. Khẩu trang đạt hiệu quả tốt nhất khi tất cả chúng ta đều đeo, tuy nhiên không phải mọi loại khẩu trang đều có tác dụng bảo vệ như nhau. Khi lựa chọn khẩu trang, hãy kiểm tra độ vừa vặn, khả năng lọc không khí và số lớp.
Hai cách quan trọng để đảm bảo khẩu trang của bạn đạt hiệu quả tốt nhất có thể:
- Đảm bảo khẩu trang vừa khít với khuôn mặt của bạn. Các kẽ hở có thể khiến cho không khí và các giọt bắn từ đường hô hấp lọt vào và thoát ra xung quanh mép của khẩu trang.
- Chọn khẩu trang nhiều lớp để ngăn các giọt bắn từ đường hô hấp của bạn không thoát ra và của người khác không lọt vào. Khẩu trang nhiều lớp sẽ ngăn được nhiều giọt bắn từ đường hô hấp lọt vào bên trong khẩu trang hoặc thoát ra khỏi khẩu trang nếu bạn bị bệnh.
Bạn nên
- Chọn khẩu trang có gọng mũi.
- Gọng mũi là một sợi kim loại dọc theo mép bên trên của khẩu trang.
- Gọng mũi ngăn không cho không khí thoát ra ngoài khẩu trang.
- Gập gọng mũi sát vào sống mũi cho vừa khít với khuôn mặt.
- Sử dụng công cụ giúp khẩu trang vừa vặn hơn.
- Sử dụng quai đeo bổ sung hoặc nẹp cho khẩu trang dùng một lần hoặc khẩu trang vải để ngăn không khí thoát ra xung quanh mép khẩu trang.
- Kiểm tra xem khẩu trang có vừa khít trên mũi, miệng và cằm của bạn không.
- Kiểm tra các kẽ hở bằng cách khum bàn tay quanh các mép ngoài của khẩu trang.
- Đảm bảo không có không khí thoát ra từ chỗ gần mắt của bạn hoặc từ các cạnh của khẩu trang.
- Nếu khẩu trang vừa khít, bạn sẽ cảm thấy không khí ấm đi qua mặt trước của khẩu trang và có thể thấy chất liệu khẩu trang chuyển động lên xuống theo từng nhịp thở.
- Thêm các lớp vật liệu: có 2 cách để thêm nhiều lớp.
- Sử dụng khẩu trang vải có nhiều lớp vải.
- Đeo thêm khẩu trang dùng một lần bên dưới khẩu trang vải (khẩu trang vải nên đẩy các mép của khẩu trang dùng một lần sát vào khuôn mặt của bạn).
- Thắt nút vòng đeo tai của khẩu trang 3 lớp.
- Thắt nút và nhét dây đeo tai của khẩu trang 3 lớp ở nơi chúng tiếp xúc với mép khẩu trang.
- Gập và nhét phần thừa vào dưới mép khẩu trang.
- Những vấn đề khác cần cân nhắc.
Một số kiểu tóc hoặc râu, có thể khiến cho khẩu trang khó vừa vặn. Người có râu có thể thực hiện một trong những cách sau:
- Cạo râu.
- Cắt tỉa phần râu tóc gần khuôn mặt.
- Sử dụng phần lắp khớp hoặc dây chằng khẩu trang.
- Đeo khẩu trang dùng một lần bên dưới khẩu trang vải có nhiều lớp vải. Chiếc khẩu trang thứ hai phải đẩy các mép của khẩu trang bên trong vào sát khuôn mặt và râu của bạn.
Bạn không nên
- Kết hợp hai khẩu trang dùng một lần.
- Khẩu trang dùng một lần không được thiết kế để vừa khít với khuôn mặt người dùng và đeo nhiều khẩu trang sẽ không cải thiện độ khít.
- Kết hợp khẩu trang KN95 với bất kỳ khẩu trang nào khác.
- Mỗi lần chỉ sử dụng một khẩu trang KN95.
Nguồn: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/effective-masks.html.
